病情描述：
前阵子我婆婆进入更年期了，当时我见她的情况还挺糟糕的，还失眠。真担心自己将来也会变成那样，平时不知道做些什么来预防这个问题。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
如何预防更年期来临呢？平常注意什么呢？
问
如何预防更年期来临呢？
性别：女年龄：54岁2014-03-07
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答
最佳回答
病情分析：
你好！妇女更年期应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量。
意见建议：
建议这个时期还要注意保持愉快的心情，多到户外走动，跟朋友来往。
