病情描述：
我爸失眠好几年了,看了太多的医院和医生,几乎没有什么疗效 我都快绝望了，每天3 个小时的睡眠,没有食欲,体力严重不支,情绪低落,身体消瘦 精神每况愈下还经常做梦，请问怎么办？请问老年人失眠的治疗方法？
希望得到的帮助：
请问老年人失眠的治疗方法？
问
目前有治疗失眠的方法吗
性别：男年龄：25岁2014-04-19
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病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述，应该考虑是失眠，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
意见建议：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。
