病情描述：
我这一个儿子，上高中了，学习压力特别大，每天早晨天不亮就起床，最近要考试了，孩子说晚上睡不着，我很担心的情况，请问？总失眠怎么办？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
总失眠怎么办？
问
总失眠怎么办？
性别：男年龄：16岁2014-04-22
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病情分析：
你好，出现失眠多梦说明身体处于亚健康状态，最好进行相应的食疗。大枣，大枣中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。
意见建议：
建议每天晚上早睡早起，多吃蜂蜜，小米等，学习压力不要过于大，适当锻炼。
