病情描述：
我尝试过很多治疗失眠的方法，但是都不是很好能在帮助我改善失眠的情况，现在我想通过食物来改善自己的失眠状况，我总是失眠吃什么好？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
总是失眠吃什么好
问
总是失眠吃什么好？
性别：女年龄：31岁2014-04-18
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病情分析：
你好，要想通过食物来改善失眠状况，你可以多食用一些香蕉燕麦片土豆，这些食物可以帮助你。
意见建议：
建议，只有足够的睡眠时间，才能让你在第二天以充沛的精神状态来工作学习生活。
