病情描述:
我最近一段时间工作上边遇到了一些瓶颈,弄的我非常的郁闷,结果这些日子往往都得等到早上两三点钟的时候才能够睡一小会儿,听说如果喝多了酒就会犯困,我睡不着觉是不是可以喝点酒呢?
希望得到的帮助:
我睡不着觉是不是可以喝点酒呢?
我最近一段时间工作上边遇到了一些瓶颈,弄的我非常的郁闷,结果这些日子往往都得等到早上两三点钟的时候才能够睡一小会儿,听说如果喝多了酒就会犯困,我睡不着觉是不是可以喝点酒呢?
我睡不着觉是不是可以喝点酒呢?
你好,用喝酒的方法来帮助睡眠是很不明智的做法,睡是睡着了,可是却容易呼吸困难、睡不安稳、胃疼、口渴,醒来头重混沌。
建议你睡前需要放松精神,你失眠的原因主要来源于工作的压力,在睡前的时候尽量不要想太多的东西,可以喝杯热牛奶帮助睡眠。