病情描述：
不知道为什么，我总是睡眠质量不是很好，经常性的失眠，我不知道为什么会出现这样的情况，很想改善一下失眠的状况。
希望得到的帮助：
总是失眠应该怎么办？
问
经常性的失眠怎么办呢？
性别：男年龄：32岁2014-04-16
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病情分析：
您好，经常性的失眠对身体状况的影响比较的大，需要改善。
意见建议：
建议保持良好的睡眠状态，同时多多注意休息，改善身体状况。
