病情描述：
最近不知道是什么原因，经常的失眠，一宿一宿的睡不着觉，真是痛苦死了，不知道该怎么办了，真担心会精神衰弱，想了解一下，女性更年期失眠该怎么办呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
女性更年期失眠症如何治疗
问
女性更年期失眠症如何治疗
性别：女年龄：45岁2014-04-10
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病情分析：
你好，创造良好的睡眠环境。尽量保持卧室里的清洁和卫生，避免发出刺耳的噪音。光线不要太强，保持亮度的适中，以避免视觉的强烈刺激。房间里的通风要顺畅，睡具感觉舒适才好。
意见建议：
失眠的人往往有黑眼圈，可在入睡之前，在眼部周围涂抹一些维生素E胶囊，用以保持情绪的稳定。
