病情描述：
最近总和老公吵架，每到晚上就睡不着了，有时候，睡醒一觉后，醒了，接着再也难以入睡，真让人崩溃，请问，应该注意些什么？
希望得到的帮助：
失眠的人应该注意些什么？
问
失眠的人应该注意些什么？
性别：男年龄：26岁2014-04-13
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病情分析：
你好，建议如果容易失眠，晚上睡觉的时候不要想太多的事，尽量让自己平静下来。
意见建议：
建议睡觉前可以适当的喝杯牛奶，晚饭后散散步，晚上泡泡热水脚。
