病情描述：
从小就有乙肝但以前比较不在意，所以经常熬夜，还会喝酒，每天都是十二点之后睡，有时都到两点多才睡，大概有十年的时间。
希望得到的帮助：
医生，我该怎么办？
问
失眠，浅睡，多梦，偶尔
性别：男年龄：34岁2014-04-09
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病情分析：
你好；引起失眠的原因主要有工作压力，身体疾病，突遇变故等各种原因都会造成失眠。
意见建议：
建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物。希望对你有帮助。
