病情描述：
白天很困，很想睡觉，但是到晚上特别是夜里面的时候反而睡不着觉了。
希望得到的帮助：
减少失眠，想在夜晚快速进入睡眠状态。同时减少夜晚做梦的情况。
问
本人连续夜晚失眠怎么办？
性别：女年龄：23岁2014-03-31
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病情分析：
您好！您的这种情况，可能由于您长期白天忙碌导致，做梦多则是由于晚上思想过多。
意见建议：
可以在白天适当休息会，适当睡个午觉。夜晚睡觉时可以听一些轻音乐。
