病情描述：
每次用脑过度，就会出现失眠症状，晚上整夜睡不觉，没有睡意，或多梦，第二天头昏脑胀，没有精神，已经持续10天左右了。
希望得到的帮助：
请问怎样预防失眠呢？
问
用脑过度跟失眠有关吗
性别：男年龄：28岁2014-04-12
返回问题详情
病情分析：
你好，神经衰弱,植物神经调节紊乱、工作或者生活压力大会导致失眠。
意见建议：
建议平时可以多做点运动，一些休闲项目，减轻压力，尽量多放松心情。可以改善睡眠，希望对你有帮助。
