病情描述：
自从她表哥死后每天晚上都做死人的梦第一次是梦到他父母第2次是梦到她妹妹她现在都不敢睡觉了 她还是学生 还要读书 这样下去不行啊 有什么办法可以解决吗？
希望得到的帮助：
怎么解决
问
老做噩梦 每次都梦到死家人
性别：女年龄：23岁2014-04-20
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病情分析：
噩梦，是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。
意见建议：
睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
