病情描述：
最近不知道是因为工作压力太大还是什么的，晚上总是睡不着觉，眼睛的黑眼圈很重，白天工作也没有精神，前几天晚上还坚持喝了牛奶，觉得还可以好转一些，这说明平时还是要注意的，想问问平时该注意什么。
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失眠症患者平时要注意什么？
问
失眠症患者平时要注意什么？
性别：男年龄：30岁2014-05-28
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最近不知道是因为工作压力太大还是什么的，晚上总是睡不着觉，眼睛的黑眼圈很重，白天工作也没有精神，前几天晚上还坚持喝了牛奶，觉得还可以好转一些，这说明平时还是要注意的，想问问平时该注意什么。
失眠症患者平时要注意什么？
