您好,我最近总是感觉自己的情绪无法得到放松,有时候感觉生活得压力比较的大,总是会出现失眠的情况。
否
我该怎么办?
医师
传染危重室
您好,在生活中很多事情都会增加我们的压力,需要学会释放压力。
建议您要学会放松自己的心情,积极地调节自己的情绪,保持乐观积极的状态。