病情描述：
我总是容易在半夜的时候惊醒，但是我不知道为什么会这样，我很想改善一下，但是不知道该怎么办才好，很想改善一下。
希望得到的帮助：
总是半夜惊醒怎么办？
问
容易在半夜的时候醒来怎么回事？
性别：男年龄：32岁2014-04-25
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病情分析：
你好，生活中需要保持良好的心态，同时注意调养自己的睡眠。
意见建议：
建议白天的时候需要加强体质的锻炼，多吃一点蔬菜与水果。
