病情描述：
最近上班总是精神处于高度紧张状态，可能是由于工作生活上的压力太大了吧，才导致失眠多梦，怎么办？失眠多梦怎么治疗好？
希望得到的帮助：
失眠多梦怎么办？失眠多梦怎么治疗好？
问
失眠多梦怎么办？失眠多梦怎么治疗好？
性别：女年龄：37岁2014-04-12
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病情分析：
做梦是正常的现象，梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要.
意见建议：
建议您最好调整情绪，清淡饮食，适当用些舒缓神经的药物，尽量少参加一些刺激性大的活动，尤其睡前，一定不要长时间进行剧烈运动，看剧情过于曲折的电影电视减少刺激.
