病情描述：
因为平时比较闲，所以精神都特别好，晚上十一点钟睡觉都睡不着，我也不知道什么时候睡觉比较好，请问能给我一些建议吗
希望得到的帮助：
几点睡觉比较好。
问
几点睡觉比较好。
性别：女年龄：24岁2014-03-27
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病情分析：
你好，如果经常失眠的话的确可能是因为平时太闲没有事情干，平时你可以选择运动一下，或者也可以在家没事的时候多做一点家务。
意见建议：
英语平时多进行一些运动，家里面的地儿都可以拖一下，这样子如果累了一点就很容易睡着。因为不累也不好睡觉的。干了就累了累了当然就想睡觉了，就不会睡不着了。
