病情描述：
我失眠有好一阵子了，但是不是太想吃安眠药，但是因为每天都得上班，而且上班时老师打不起来精神，身体也有思安吃不消，有什么好的方法治疗没啊
曾经的治疗情况：
吴
希望得到的帮助：
就像只到怎样能治疗失眠
问
我经常失眠有什么好的方法治疗吗
性别：女年龄：25岁2014-04-16
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病情分析：
失眠也可能是你工作压力过大造成的，也可能是因为你精神处于高都紧张的状态，致使你的生活有点紊乱。
意见建议：
最好的方法还是放松心情，缓解一下压力，平常的话可以多出去锻炼锻炼，这样不止可以锻炼身体也可以释放压力。
