总是感觉紧张,人多得时候会更甚,总感觉没有自信心失眠,压力好大,感觉有双重性格!
否
这是什么原因引起的啊?
医师
心血管外科
您好,失眠最好要选用中药制剂才会有好的治疗效果,比如九味神安胶囊等
睡前不过度用脑,上床后排除一切杂念,保持安静;另外,注意卧室环境清静,空气新鲜,床铺硬软适宜,,