病情描述：
今年我妈47了，每天都是睡的特别的早，早上起得也是比较的早，一般的情况下晚上8点左右就休息了，早上六点左右就醒了，老年人一天保证多长的睡眠时间是最好的呢？
希望得到的帮助：
老年人一天保持多长时间的睡眠是正确的
问
老年人一天保持多长时间的睡眠是正确的
性别：女年龄：47岁2014-04-18
返回问题详情
病情分析：
你好，老年人的睡眠一般都比年轻人要少这很正常，只要不感到疲惫和身体异样，维持到7到8小时都是可以的。只要睡眠期间，睡眠质量保证极好，6小时也是可以的。
意见建议：
建议一般老年人一晚睡八小时左右比较合适，当然这也得跟据个人的睡眠习惯而决定的，只要第二天不感到疲劳为度。
