您好，最近睡觉总是没有困意，让人很着急，越着急就越睡不着，失眠是什么的原因造成的？
否
我该怎么办呢？
医师
传染科
您好，长期的失眠是会影响人的身体健康的，要引起注意。
建议您保持卧室清洁，安静，远离噪音，避开光线刺激等，避免睡觉前喝茶，咖啡等。
