病情描述：
我最近总是睡不着觉，很难受啊。该怎么办啊？
希望得到的帮助：
怎么治疗失眠啊？
问
患有了失眠了，该怎么办啊？
性别：男年龄：36岁2013-10-10
返回问题详情
答
最佳回答
病情分析及建议：
你好，失眠有很多原因，失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。
