病情描述：
最近不知道怎么回事，特别容易出现失眠的情况，而且整个人的精神状态都不是很好，我很想改善一下自己的精神状态。
希望得到的帮助：
总是失眠怎么好呢？
问
总是容易失眠应该怎么办呢？
性别：女年龄：23岁2014-04-20
返回问题详情
病情分析：
您好，经常性的失眠会影响人的健康状态，需要多多注意一下。
意见建议：
建议调整好自己的心情，保持良好的身心状态，多多的释放压力。
