病情描述：
在家里做家务一般没啥事，作息时间还是都挺规律的，每天晚上十点多左右就睡觉了，每天早上七点多也就起床了，但是睡眠质量很差，经常做梦，很容易就醒了，是稍微有动静就醒了？
希望得到的帮助：
如何才能减少做梦，提高睡眠质量？
问
生活有规律，睡眠质量还是很差怎么办？
性别：女年龄：44岁2014-03-24
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病情分析：
你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，同时也容易导致失眠多梦。
意见建议：
建议您吃点枣仁安神颗粒调理一下，同时尽量保持心情舒畅，偶尔可以散散步听听轻音乐什么的。
