病情描述：
您好，我最近总是失眠，老是一宿一宿的睡不着，总是胡思乱想，怎么样才能不失眠？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎么样才能不失眠？
问
老是失眠怎么应对？
性别：女年龄：32岁2014-04-20
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病情分析：
您好，失眠大多数都是因为一些事情，心烦，心事多，极度兴奋造成的。
意见建议：
建议您要多出去走走，晚上睡觉前不要多想，要尽量让自己平静一点。
