病情描述：
恐慌导致的失眠。已经失眠3个多月。病人每天脑子控制不住的胡思乱想，焦虑，抑郁，气短，白天也没有睡意。食欲也没胃口。
希望得到的帮助：
怎么能彻底治疗睡眠？
问
失眠如何彻底治疗
性别：男年龄：45岁2014-04-09
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病情分析：
你好，神经衰弱,工作或者生活压力大都会导致失眠。
意见建议：
建议你平时可以多做点运动，一些休闲项目，减轻压力，睡前避免饮用咖啡、浓茶,规律饮食可以帮助改善睡眠，祝早日康复！
