病情描述：
我在客运站工作，平时跑长途，大约10个小时吧，不过会有人替换，晚间的班，我现在发现晚上睡不着觉，我觉得自己挺累的啊。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
我是一个客车司机总失眠怎么办
问
我是一个客车司机总失眠怎么办
性别：男年龄：34岁2014-04-15
返回问题详情
病情分析：
您好，根据您的描述，你可能白天有工作或晚上有工作，时间不稳定导致作息不规律，这是您失眠的原因
意见建议：
建议您每次出差之后都及时补充睡眠，增加文体活动的参与，让自己的精神放松。
