病情描述：
最近自己特别容易变得疲劳，整个人的精神状态也不是很好，我很想调整一下自己疲劳的状态，但是不知道怎么做。
希望得到的帮助：
总是容易变得疲劳怎么办呢？
问
总是容易变得比较疲劳怎么办呢？
性别：女年龄：34岁2014-04-21
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病情分析：
您好，生活中需要养成良好的睡眠习惯，平时也要多多的注意休息。
意见建议：
建议多多加强体质的锻炼，维持良好的生活状态，放松心情。
