病情描述：
最近面对的事情比较多了，心理压力也比较大，晚上睡觉都要到1点后才能入睡，早上5点多就醒了，怎么睡都睡不着，这样的情况很影响我，请问应该如何调整
希望得到的帮助：
最近失眠了应该如何调整呢
问
最近失眠了应该如何调整呢
性别：女年龄：22岁2014-04-02
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病情分析：
你好，没个人都会有压力，都有需要面对的事情，但需要做到一对一的应对，而不是自我烦躁，焦虑不安。
意见建议：
可以放松自我压力之源，把该解决的事情及早解决完，你自己的心情也会轻松很多，同时睡前，可以自我催眠 方式使自己入睡、
