病情描述：
最近因为工作压力比较大，老是睡不着，有时一晚都睡不着.因外面很吵，有时一点点声音就吵醒了，很难再入睡，请问，老是失眠怎么办？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
请问，老是失眠怎么办？
问
老是失眠怎么办？
性别：女年龄：33岁2014-04-04
返回问题详情
病情分析：
你好，失眠顾名思义也就是晚上睡不着,引起失眠的原因有很多,比如心理因素如焦虑,烦躁不安或情绪低落,心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因.生活的打击,工作与学习的压力,未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。祝你健康。
意见建议：
建议：白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
