病情描述：
我最近由于工作压力太大，饭也吃不下，晚上还睡不着觉，我很担心自己的身体，可是没办法还要工作，睡不好觉第二天很难工作，失眠怎么治疗好呢？
希望得到的帮助：
失眠怎么治疗效果才好呢
问
失眠怎么治疗效果才好呢
性别：男年龄：32岁2014-04-11
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病情分析：
您好，失眠主要自我调节，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法。
意见建议：
不要给自己太大压力，钱是挣不完的，可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼放松身心对失眠有改善提高睡眠质量
