失眠的治疗方法有哪些比较好

性别：男年龄：24岁2014-05-03

病情描述：

我今年已经32岁了，可能是工作压力大的原因，最近几天老是失眠,很想睡觉的时候,去睡却又睡不着,到了第二天却又很早就醒了,真的好难受,还辛苦,希望你能帮帮我,如何治疗失眠啊？请问失眠应该如何治疗

失眠应该如何治疗