病情描述：
我妈妈现在正处于更年期的时候，日常除了偶尔会表现出急躁之外，我妈妈还有失眠的情况，正是因为失眠导致她白天的精神很不好，脾气就更暴躁，如此恶性循环
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
女性更年期失眠应该怎么办？
问
女性更年期失眠应该怎么办？
性别：女年龄：50岁2014-04-15
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病情分析：
你好，更年期的妇女可以每天晚饭后都出去外面散散步,多活动.可以去广场报名学了老人交谊舞,每晚跳一个多小然后就回来洗澡睡觉,可以大大提高睡眠质量.
意见建议：
更年期的症状有很多，失眠是一个，这个需要更年期的女性放宽心态，坦然面对
