病情描述：
我的一个同学，最近晚上总是睡不着觉，睡着了就做噩梦，检查了一下说是恐惧性失眠，已经一周了，想了解一下怎么办啊？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
连续一周恐惧性失眠怎么办？
问
连续一周恐惧性失眠怎么办？
性别：女年龄：21岁2014-04-02
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病情分析：
你好，患者可以适当的做一些运动，在白天增加工作量，身体劳累了夜间才能很好的入睡，在通过适当的身体按摩和足部治疗都可以得到很好的辅助疗效。
意见建议：
建议患者尽量不要吃安眠药，以免对安眠药产生依赖。
