病情描述:
本人今年十八岁了,是一名高三的学生,顶着高考的压力,平时都要熬夜所以很晚睡,一睡下去又睡不着,晚上一点多才睡得了,早上五点半就要起来,身体吃不消啊。
曾经的治疗情况:
否
希望得到的帮助:
失眠对身体的伤害是什么?
本人今年十八岁了,是一名高三的学生,顶着高考的压力,平时都要熬夜所以很晚睡,一睡下去又睡不着,晚上一点多才睡得了,早上五点半就要起来,身体吃不消啊。
否
失眠对身体的伤害是什么?
你好,会给身体带来疾病,例如高血压、冠心病等,还会带来精神类的疾病,抑郁症,焦虑症,躁狂症
建议,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态