病情描述：
10多年前睡眠障碍,久治不俞,开始服舒乐安定(AS)已有12年，其间由两粒曾减至半粒,但维持不久又会恢复.现仍服一粒,但睡不沉,夜里要醒一两次,醒后要一小时左右才睡.有轻度冠心病,每日服两次丹参丸.平时身体状况尚可.有无办法能摆脱安眠药解决睡眠问题?
问
10多年前睡眠障碍,久治不俞,开始服舒乐安
性别：女年龄：65岁2014-03-03
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病情分析：
上述情况是长期顽固失眠的问题，引起的原因应该是精神紧张，压力大，劳累等，目前的情况一定要养成良好的生活习惯，这是治疗的关键，
意见建议：
建议注意避免精神紧张，减轻压力，避免劳累，放松心情，可以每天睡觉前喝纯牛奶，有一定的助眠的作用，药物方面可以慢慢停用安眠药，给与口服中成药解郁安神颗粒进行治疗
