病情描述：
睡不着，精神紧张，天天失眠，有啥办法
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睡不着，精神紧张，天天失眠，有啥办法
性别：女年龄：30岁2015-01-14
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最佳回答
病情分析：
你好，经常睡不着觉主要是由于精神紧张，考虑事情过多，经常熬夜，不良的睡眠习惯造成的。
意见建议：
养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要经常熬夜，睡觉前放松心情，可以用温水泡泡脚，听听轻音乐。
病情分析：
你好，这是由于神经衰弱的疾病 引起的了。平时精神紧张、压力较大的话，是可以诱发疾病的发作的。
意见建议：
这是可以选择中药的调理治疗。如安神补心丸的药物治疗。还有可以配合针灸的调理治疗。还有可以配合调节神经药物治疗。
病情分析：
亲，你好，自己老是睡不着，精神紧张，天天失眠。心里面有什么事情啊还是自己在工作学习和生活中遇到什么问题就该解决什么问题。
意见建议：
亲，你好。若自己工作，生活，学习遇到一些问题了可以讲出来大家一起讨论出一个方案来，我相信一定有可行的办法的。您可以带上自己心爱的人或者自己最要好的朋友出去玩一玩，放松一下，游山玩水。
