病情描述:
每天晚上躺下很久也睡不着,有些时候是因为想问题但是没有想问题的时候也很难以入眠,而且睡眠很浅,只要稍微有点响声就会醒,想咨询下是怎么回事该怎么办。
希望得到的帮助:
学生经常失眠怎么办?
每天晚上躺下很久也睡不着,有些时候是因为想问题但是没有想问题的时候也很难以入眠,而且睡眠很浅,只要稍微有点响声就会醒,想咨询下是怎么回事该怎么办。
学生经常失眠怎么办?
你好,学生失眠引发的原因多数是学习压力过重,负担太多而引起的。
建议每天保持良好的心情,不要想太多的事情,多出去散散心,多与人沟通交流。