病情描述：
我爸爸最近总是失眠，好几次我夜里起来都看见爸爸自己在客厅抽烟，感觉心事重重的，脸色也特别不好，感觉整个人都没精神，特别劳累，经常出去应酬，食欲也不好，不爱吃饭
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
失眠怎么办
问
失眠怎么办
性别：男年龄：44岁2014-04-09
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病情分析：
你好，你爸爸的这种情况是由于心理和精神压力较大所导致的的，同时上火，饮食不规律，睡眠不好，也会如此
意见建议：
建议你爸爸要合理膳食，以清淡为主，注意休息，保证睡眠质量，尽量少喝酒抽烟，经常锻炼身体，保持心情愉悦
