病情描述：
最近心情总是特别的不好，很容易就变得失眠，我不知道这是为什么，很想改善一下自己失眠的状态，但是不知道怎么做。
希望得到的帮助：
容易变得失眠怎么办？
问
总是容易变得失眠怎么回事？
性别：男年龄：23岁2014-04-25
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病情分析：
你好，生活中需要保持良好的生活习惯，同时多多的加强锻炼。
意见建议：
建议保持积极乐观的心态，加强体质的锻炼，放松心情。
