病情描述：
近段时间老是失眠，晚上怎么也睡不着， 白天头痛头晕，精神差，晚上 入睡困难 ，而且浅睡晚上多梦，容易惊醒。醒后又很难入睡。
希望得到的帮助：
请医生指导如何可以摆脱这种情况。好好睡一觉。万分感谢！
问
失眠怎么治好
性别：男年龄：36岁2014-04-09
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病情分析：
你好，神经衰弱,植物神经调节紊乱、工作或者生活压力大会导致失眠和突遇变故等各种原因都会造成失眠。
意见建议：
建议：避免失眠的最有效方法是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯。祝你早日康复！
