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老是失眠有什么方法解决的呢?

性别:女年龄:33岁2014-03-30

病情描述:

我的一个朋友就是最近不知道怎么搞的,老是失眠的啊。我就是觉得奇怪了。我想问问有什么方法可以缓解失眠的啊。希望医生告诉我。我很想帮朋友的啊。

希望得到的帮助:

总失眠有什么方法解决?

病情分析:

您好,失眠是很多人存在的问题,但是需要注意的是首先要找到失眠的病因。

意见建议:

建议失眠的人注意睡觉前不要喝浓茶,不要吃辛辣或者刺激食物,另外注意保持稳定的情绪。

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