病情描述:
我的一个朋友就是最近不知道怎么搞的,老是失眠的啊。我就是觉得奇怪了。我想问问有什么方法可以缓解失眠的啊。希望医生告诉我。我很想帮朋友的啊。
希望得到的帮助:
总失眠有什么方法解决?
我的一个朋友就是最近不知道怎么搞的,老是失眠的啊。我就是觉得奇怪了。我想问问有什么方法可以缓解失眠的啊。希望医生告诉我。我很想帮朋友的啊。
总失眠有什么方法解决?
您好,失眠是很多人存在的问题,但是需要注意的是首先要找到失眠的病因。
建议失眠的人注意睡觉前不要喝浓茶,不要吃辛辣或者刺激食物,另外注意保持稳定的情绪。