病情描述：
这段时间感觉自己每天都失眠，而且就算是睡着了，然后还总是做梦，特别的苦恼啊，什么原因呢失眠多梦还犯困呢？
希望得到的帮助：
怎么可以缓解失眠呢？
问
失眠多梦总犯困
性别：女年龄：29岁2014-03-27
返回问题详情
病情分析：
你好根据你的描述应该合理的安排自己的作息时间，不要经常的熬夜加班，避免劳累过度。
意见建议：
建议可以吃点有助于睡眠的水果，如苹果，香蕉，梨这些都是有助于睡眠的东西，如果不见好转要去医院做个详细的检查。
