病情描述：
我有一个表妹。是一个公司的上班一族。最近她跟我说她有失眠的症状。可以是平时上班太忙的一些原因造成的吧，所以她想了解一下的是晚上失眠可以吃什么水果
希望得到的帮助：
对于晚睡上长期的失眠什么水果有帮助
问
晚上长期的失眠可以吃什么水果
性别：女年龄：29岁2014-04-15
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病情分析：
希望生活中的老年朋友能够注意了解下，为了避免出现夜晚失眠的现象，老年人应该注意自己的饮食事项，多吃一些小米也是有好处的。
意见建议：
除此之外，还可以失眠的时候可以适当的服用酸枣，酸枣中富含很多的色氨酸，我们在生活中可以使用酸枣来进行煮汤和泡茶，那样是能够很好的对失眠起到治疗作用的。
