病情描述：
失眠十多年整夜不能睡，到今。因在工厂长期上，晚班，起病。现在腰疼，背疼。一天大便两次，不成形。肌肉有时震跳。心情不好，烦燥，胸口有气的感觉，高兴不起来，没有睡意。
希望得到的帮助：
希望能减轻痛苦，能不能自己调理治疗呢？
问
失眠多年整晚不能入睡
性别：男年龄：40岁2014-04-09
返回问题详情
病情分析：
您好，引起失眠的原因可能与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关。
意见建议：
建议你平时可以多做点运动，减轻压力也可以改善睡眠，还要注意饮食，宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果。希望对你有所帮助。
