病情描述：
由于工作比较忙，下班后自己家里的事又比较多，没有多少时间休息，有规律的长期只睡眠5个小时，早上没有瞌睡感，中午偶尔小睡一刻钟，请问有问题吗？
希望得到的帮助：
有规律的长期只睡眠5个小时
问
有规律的长期只睡眠5个小时
性别：男年龄：32岁2014-06-10
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病情分析：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.注意改善睡眠环境等.
意见建议：
避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点
