病情描述：
最近工作不忙，没什么事，上班就是上上网，聊聊天，晚上也不运动，晚上躺在床上就不困，一点睡意都没有，一般得过了12点才能入睡，请问和白天没事做有关系吗？曾经的
希望得到的帮助：
该怎么办，谢谢！
问
晚上失眠和白天没啥事干有关吗？
性别：男年龄：27岁2014-06-02
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答
最佳回答
病情分析：
你好，有点关系的。因为白天不疲劳，也不费脑力，所以不是特别劳累。但也不能天天如此。建议你要养成早睡早起的习惯，到点就睡。另外，可以多运动一下，这样晚上容易入睡。睡前听听轻音乐，舒缓一下心情。还可以洗个热水澡或用热水泡脚，喝杯热牛奶等，都有助于睡眠。
意见建议：
你好，有点关系的。因为白天不疲劳，也不费脑力，所以不是特别劳累。但也不能天天如此。建议你要养成早睡早起的习惯，到点就睡。另外，可以多运动一下，这样晚上容易入睡。睡前听听轻音乐，舒缓一下心情。还可以洗个热水澡或用热水泡脚，喝杯热牛奶等，都有助于睡眠。
