最近正在减肥可是体重一直没降下去,我不爱运动,一日三餐正常吃,也没什么效果。
有
怎么才能正确减肥?
医师
小儿外科
你好,你可能是进入减肥瓶颈期了,每个人减肥到一定体重后都会出现瓶颈期,体重一直保持。
建议尽量减少主食摄入量,多做运动,如游泳、跳绳等,这些都有利于减肥