病情描述：
三餐怎么吃能达到减肥的目的？
希望得到的帮助：
能达到减肥的目的？
问
请问三餐怎么吃能达到减肥的目的？
性别：女年龄：20岁2014-03-15
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最佳回答
病情分析：
根据你的描述，你的饮食搭配比较合理，既有营养价值，摄入的总量又不多，再加上一个小时的运动，减肥是没有问题的。
意见建议：
建议你就按你的饮食加运动的方法进行减肥开始吧，但是你还应该注意把晚上的一碗炒菜，换成新鲜的果蔬就更合理了。
