病情描述：
经常持续失眠3.4天，长斑，内分泌失调，头痛失眠更加严重，白天手脚无力，老想睡觉，整个人觉得昏昏沉沉的，也不知道是什么原因。
希望得到的帮助：
失眠，头痛，内分泌失调怎么办？请医生给些建议，谢谢！！
问
失眠，头痛，内分泌失调怎么办
性别：女年龄：24岁2014-04-09
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病情分析：
您好，引起失眠的原因可能与有心事、思虑过度有关。不要给自己太大的压力。
意见建议：
建议可以睡前喝一杯牛奶，也有助于进入睡眠。睡觉时应保持室内的空气流通和安静的环境。放松心情。
